Овощной салат с маринованным луком

Вкусный салат, с маринованным лучком никого не оставит равнодушным.

Ингредиенты для «Овощной салат с маринованным луком»:

Основное

  • Картофель (отварной в мундире) — 2 шт
  • Огурец маринованный — 1 шт
  • Грибы (маслята маринованные) — 3 ст. л.
  • Зелень (рубленная) — 1 ст. л.
  • Лук репчатый — 1 шт
  • Перец черный (свежемолотый) — 1 щепот.

Заправка

  • Масло растительное (ТМ Олейна) — 2 ст. л.
  • Горчица — 1/2 ч. л.

Маринад для лука

  • Вода — 150 мл
  • Соль — 1/2 ч. л.
  • Сахар — 1 ч. л.
  • Уксус — 3 ст. л.

Количество порций: 2


Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
642.7 ккал

белки
13.7 г

жиры
31.6 г

углеводы
77.2 г

Порции

     

ккал
321.4 ккал

белки
6.9 г


жиры
15.8 г

углеводы
38.6 г

100 г блюда

     

ккал
79.3 ккал

белки
1.7 г

жиры
3.9 г

углеводы
9.5 г

Рецепт «Овощной салат с маринованным луком»:

Лук нарезать тонкими полукольцами. Для маринада: в воде растворить соль и сахар, добавить уксус, перемешать, затем добавить лук. Оставить мариноваться на 20-30 минут.


Картофель и огурец нарезать кубиками.

Грибы произвольными кусочками.

Смешать все нарезанные ингредиенты, добавить зелень и отжатый от маринада лук. Перемешать.

Для заправки смешать масло и горчицу. Заправить салат, поперчить и убрать его в холодильник на час. Приятного аппетита!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND