Отбивушки

Не знала, что приготовить на ужин, выбор был между говядиной и курицей, а вот что из этого получилась.

Ингредиенты для «Отбивушки»:

  • Говядина
  • Филе куриное
  • Масло растительное (для жарки)
  • Лук репчатый — 1 шт
  • Сметана
  • Шампиньоны — 100 г
  • Мука пшеничная / Мука
  • Соль (по вкусу)
  • Перец черный (по вкусу)

Время приготовления: 60 минут


Количество порций: 5

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
59.8 ккал

белки
5.4 г

жиры
1 г

углеводы
9.3 г

Порции

     

ккал
12 ккал


белки
1.1 г

жиры
0.2 г

углеводы
1.9 г

100 г блюда

     

ккал
33.2 ккал

белки
3 г

жиры
0.6 г

углеводы
5.2 г


 

Рецепт «Отбивушки»:

Мясо говядины нарезать на ломтики и отбить, посолить.

Филе курицы тоже отбить и посолить, поперчить.

Обвалять в муке отбитые куски курицы и обжарить в масле, только не до готовности.

С говядиной поступить точно также.


Грибы и лук обжарить на масле.

Выложить в форму для запекания, куски говядины, а сверху филе курицы.

Сметану, обжареные грибыи лук, муку - 1ст.л., соль, перец по вкусу, всё это перемешать.

Готовым соусом залить мясные бутерброды. Запекать в духовке 30 мин, при 200 гр.

Вот такая вкусняшка получилась.


Украсить можно луком, для этого лук нарежьте кольцами.

Потом обмакните в яичном белке, затем в молотой паприке.

И украсьте блюдо луком.

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND