Отбивные из вешенок в соевом кляре

Отбивные из сердечек мы уже с вами готовили, давайте попробуем вкуснейшие, нежнейшие отбивные из грибов. Готовила буквально 5-7 минут, а результат очень порадовал. Они в серединке остались немного хрустящими (вешенки всегда немного остаются чуть с хрустинкой), а сверху мягкий кляр, в целом получилось очень гармонично. Советую подавать с салатом, я сделала из дайкона и морковки.

Ингредиенты для «Отбивные из вешенок в соевом кляре»:

  • Вешенки — 250 г
  • Яйцо куриное — 1 шт
  • Молоко — 3 ст. л.
  • Соевый соус (ТМ Киккоман) — 1 ст. л.
  • Соль — 1 щепот.
  • Перец черный — 1 щепот.
  • Мука пшеничная / Мука — 3 ст. л.
  • Масло растительное (для жарки) — 4 ст. л.

Время приготовления: 10 минут


Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
975.6 ккал

белки
24.3 г

жиры
58.7 г

углеводы
88.8 г

Порции

     

ккал
487.8 ккал


белки
12.2 г

жиры
29.4 г

углеводы
44.4 г

100 г блюда

     

ккал
187.6 ккал

белки
4.7 г

жиры
11.3 г

углеводы
17.1 г


 

Рецепт «Отбивные из вешенок в соевом кляре»:

Сначала сделаем кляр.
Разобьем яйцо, добавим молоко, соль, перец и нальем соевого соуса.

Затем добавим муку и взобьем до однородности, чтобы не было комков.
Кляр должен быть такой консистенции как на блины.

Ставим сковороду с маслом на средний огонь и идем отбивать вешенки.
Нам понадобятся соцветия, если у вас мелкие грибочки, а если крупные, то можно по одному листику отбивать.
Работайте молотком слегка, не нужно бить со всей силы, грибы нежные и могут поломаться.

Обмакиваем каждую отбивнушку в кляр,
даем немного стечь на весу и кладем в разогретое масло.
Жарим не на большом огне.
Буквально по пол минутки, пока вы не увидите, что грибок стал хорошо золотистым.


Вот такие отбивные у нас получаются.

Подавать к столу сразу, с каким- нибудь салатиком или пюрешкой.

 

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND