Нарезка из куриного филе "Праздничная"

В нашей семье большой популярностью пользуются куриные грудки. Это праздничный вариант - вкусный, диетичный и красивый, за счет бекона грудка остается сочной. Может быть, кому-то пригодится?

Ингредиенты для «Нарезка из куриного филе "Праздничная"»:

  • Филе куриное (грудки) — 700 г
  • Бедро куриное (филе,фарш) — 300 г
  • Огурец маринованный (корнишоны,несколько штук)
  • Соевый соус (Kikkoman) — 3 ст. л.
  • Бальзамик — 1 ст. л.
  • Мед (по вкусу)
  • Масло оливковое — 3 ст. л.
  • Порошок чесночный — 1 ст. л.
  • Чеснок — 4 зуб.
  • Перец черный (по вкусу)
  • Соль (по вкусу)
  • Бекон (или тонко порезанная грудинка) — 200 г

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
3023.7 ккал


белки
282.8 г

жиры
182.1 г

углеводы
53.5 г

100 г блюда

     

ккал
211.4 ккал

белки
19.8 г

жиры
12.7 г


углеводы
3.7 г

 

Рецепт «Нарезка из куриного филе "Праздничная"»:

Смешать 2 ст. л. соевого соуса, бальзамик, чили, 2 ст. л. оливкового масла, перец.

В емкость выкладываем грудки, посыпаем нарезанным пластинками чесноком и поливаем соусом, накрываем и убираем в холодильник на ночь.

Достаем грудки и отбиваем их через пленку.

Выкладываем бекон внахлест и посыпаем чесноком в порошке -из этого кол-ва я делала 2 рулета, поэтому сразу поделила бекон, грудки, огурчики и фарш пополам.
Грудки выкладываем прямоугольником, выкладываем фарш, по середине фарша огурчики.

Скатываем рулетом и выкладываем на бекон.


Закрываем беконом рулет.

Рулет скрепить в длину беконом.
Смешать 1 ст. л. соевого соуса и 1 ст. л. оливкового масла и смазать рулеты.

Поставить рулеты в разогретую до 200 духовку на 40 минут.

Остудить, нарезать и подавать.

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND