Морковные котлеты

Морковные котлеты от шеф-повара Изо Дзандзава с небольшими моими изменениями. Яркие, нежные котлеты и пикантный соус образуют прекрасным тандем. Вкусно, просто, быстро!

Ингредиенты для «Морковные котлеты»:

Котлеты

  • Масло растительное (+ для жарки) — 2 ст. л.
  • Морковь — 600 г
  • Крупа манная — 30 г
  • Соевый соус (Kikkoman) — 1 ст. л.
  • Вода — 100 мл
  • Сухари панировочные / Панировка — 3 ст. л.

Соус

  • Шампиньоны (большие) — 5 шт
  • Майонез — 150 г
  • Зелень (по вкусу)
  • Соевый соус — 1 ст. л.

Время приготовления: 30 минут


Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1845.5 ккал

белки
28.9 г

жиры
134.7 г

углеводы
135.3 г

Порции

     

ккал
461.4 ккал


белки
7.2 г

жиры
33.7 г

углеводы
33.8 г

100 г блюда

     

ккал
155.1 ккал

белки
2.4 г

жиры
11.3 г

углеводы
11.4 г


 

Рецепт «Морковные котлеты»:

Морковь почистить и натереть на мелкой терке.

На сковороде на среднем огне разогреть растительное масло. Добавить морковь и обжаривать до полуготовности 3-4 минуты.

Влить соевый соус и воду. Тушить на медленном огне под крышкой до мягкости моркови.

Затем всыпать манку и тщательно перемешать. Снять с огня и дать немного остыть. Слепить котлеты и обвалять в панировочных сухарях. Обжарить в растительном масле до золотистого цвета с каждой стороны по 2-3 минуты.


Шампиньоны почистить, обтереть влажной салфеткой. Закипятить небольшое количество воды, добавить соевый соус и забросить грибы. Отваривать 5 минут. Шампиньоны отбросить на дуршлаг, а затем нарезать небольшими кубиками.

Смешать нарезанные грибы с майонезом и зеленью (у меня укроп и сушеная мята). Подать соус к горячим морковным котлетам.

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND