Макароны с овощами в соево-сырном соусе

Макароны "Весенняя симфония". Предлагаю вниманию поварят полноценное горячее блюдо, особенно хороший вариант для тех, кому надоели простые макароны на гарнир. Сливочный нежнейший вкус макарон в сочетании с овощами ваши домочадцы оценят на "отлично"! А соевый соус Kikkoman придает блюду свою изюминку, украшая привычный вкус.

Ингредиенты для «Макароны с овощами в соево-сырном соусе»:

  • Помидор — 200 г
  • Брокколи — 200 г
  • Перец болгарский — 200 г
  • Колбаса (Можно использовать бекон) — 150 г
  • Сыр твердый — 50 г
  • Мука пшеничная / Мука — 1/3 стак.
  • Молоко — 3 стак.
  • Масло сливочное — 40 г
  • Масло растительное — 1 ст. л.
  • Чеснок — 3 зуб.
  • Соевый соус (по вкусу)
  • Соль (по вкусу)
  • Макаронные изделия / Макароны (вид можете использовать, какой нравится) — 250 г

Время приготовления: 50 минут


Количество порций: 5

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
2251.8 ккал

белки
93 г

жиры
84.8 г

углеводы
285.9 г

Порции

     

ккал
450.4 ккал


белки
18.6 г

жиры
17 г

углеводы
57.2 г

100 г блюда

     

ккал
108.3 ккал

белки
4.5 г

жиры
4.1 г

углеводы
13.7 г


 

Рецепт «Макароны с овощами в соево-сырном соусе»:

Необходимые продукты.

По инструкции отварите макароны. Откиньте на дуршлаг.
В кипящую воду положите брокколи. Посолите. Доведите до кипения. Варите 8 мин. Жидкость слейте.

Растопите сливочное масло. Всыпьте муку. Перемешайте. Влейте молоко. Варите до тех пор, пока смесь не загустеет. Добавьте специи, тертый сыр, соевый соус, чеснок.

Соедините с макаронами. Выложите в форму, смазанную маслом растительным. Сверху - кусочки нарезанной соломкой колбасы и овощей (перец и помидоры нарезать кружочками). По вкусу можно добавить сверху натертый сыр, количество выбирайте сами.


Запекайте 30 мин при 180 град.
Приятного аппетита!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND