Лосось в соевой глазури

Нежнейшая ароматная рыба с хрустящей корочкой и пряным соусом.

Ингредиенты для «Лосось в соевой глазури»:

Для основного блюда:

  • Лосось (крупные кусочки филе) — 4 шт
  • Лапша — 400 г
  • Масло растительное — 3 ст. л.
  • Огурец — 1 шт
  • Редька — 1 шт
  • Лук зеленый — 1/3 пуч.

Для соевой глазури:

  • Масло кунжутное — 1 ст. л.
  • Соевый соус (Kikkoman) — 125 мл
  • Уксус (бальзамический) — 3 ч. л.
  • Сахар — 1 ст. л.
  • Сок (лайма) — 60 мл
  • Перец чили (очищенный от семян и мелко рубленный) — 1 шт

Время приготовления: 45 минут


Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
2425.5 ккал

белки
181.7 г

жиры
112.1 г

углеводы
145.3 г

Порции

     

ккал
606.4 ккал


белки
45.4 г

жиры
28 г

углеводы
36.3 г

100 г блюда

     

ккал
133.3 ккал

белки
10 г

жиры
6.2 г

углеводы
8 г


 

Рецепт «Лосось в соевой глазури»:

Ингредиенты.

1. Отварить лапшу до готовности и приправить 1 ст. л. растительного масла. Порезать редьку и огурец тонкой соломкой, зеленый лук тонко порезать по диагонали.

2. Смешать все ингредиенты глазури.

3. Рыбу жарить на растительном масле сначала кожицей вниз на среднем огне 5 минут, чтобы она стала золотистой и хрустящей. Затем слить со сковороды весь жир, перевернуть рыбу, влить половину глазури и готовить еще 3 минуты, постоянно поливая соусом (глазурью).


4. Разложить лапшу по 4 тарелкам, сверху выложить понемногу редьки, огурца и зеленого лука. Выложить готовый лосось на тарелки. Полить лапшу и лосось оставшейся глазурью. Подавать с дольками лайма.

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND