Курица "Мечта о Мексике"

Остренькая курочка по мексиканским мотивам

Ингредиенты для «Курица "Мечта о Мексике"»:

  • Окорочок куриный (кол-во порций зависит от размера у моём случае небольшие окорочка)) — 2 шт
  • Перец болгарский (если крупный можно и 1, но лишним не будет) — 2 шт
  • Чеснок (крупный) — 1 зуб.
  • Лук репчатый — 1 шт
  • Маслины (без косточки) — 6 шт
  • Смесь специй (итальянские травы) — 1 ч. л.
  • Перец кайен — 0.5 ч. л.
  • Перец красный жгучий — 1 ч. л.
  • Томаты в собственном соку — 250 г
  • Кетчуп — 1 ст. л.
  • Сахар — 1 ст. л.
  • Соль — 1 ч. л.
  • Мука пшеничная / Мука — 1.5 ст. л.
  • Масло оливковое — 1 ст. л.

Время приготовления: 135 минут


Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
2249.9 ккал

белки
185.5 г

жиры
119.7 г

углеводы
102.1 г

Порции

     

ккал
562.5 ккал


белки
46.4 г

жиры
29.9 г

углеводы
25.5 г

100 г блюда

     

ккал
144.2 ккал

белки
11.9 г

жиры
7.7 г

углеводы
6.5 г


 

Параметры приготовления в мультиварке:

Основная программа: тушение (120 минут)

Дополнительная программа: жарка (15 минут)

Рецепт «Курица "Мечта о Мексике"»:

Окорочка режим на 3 части, солим, перчим кайенским перцем, специями.
Обваливаем в муке и обжариваем до корочки на оливковом масле

В том же масле обжариваем лук, перец и чеснок, когда овощи станут мягкие добавляем смесь из томатов и кетчупа, если сильно густо - можно разбавить кипячёной водой. Добавляем красный перец и сахар. Тушим под закрытой крышкой 3-4 мин.


Полученным соусом заливаем курочку, добавляем измельчённые оливки и на тушение на 2 часа

Подавать предпочтительно с рисом, но я поленился )))

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND