Куриные отбивные "Неженка"

Этот рецепт стал самым любимым для меня, т. к. отбивные получаются сочные и нежные!

Ингредиенты для «Куриные отбивные "Неженка"»:

  • Филе куриное — 2 шт
  • Яйцо куриное — 2 шт
  • Майонез — 100 г
  • Сыр плавленый — 0,5 шт
  • Горчица — 1 ч. л.
  • Кориандр — 1 щепот.
  • Базилик (сушеный) — 1 ч. л.
  • Куркума — 0,5 ч. л.
  • Соль — 1 ч. л.
  • Перец черный (молотый и крупного помола ) — 1 ч. л.
  • Вода — 4 ст. л.
  • Мука пшеничная / Мука — 3 ст. л.

Время приготовления: 60 минут


Количество порций: 14

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1665.7 ккал

белки
138.8 г

жиры
86.7 г

углеводы
72.6 г

Порции

     

ккал
119 ккал


белки
9.9 г

жиры
6.2 г

углеводы
5.2 г

100 г блюда

     

ккал
187.2 ккал

белки
15.6 г

жиры
9.7 г

углеводы
8.2 г


Рецепт «Куриные отбивные "Неженка"»:

Куриное филе промыть и нарезать на порционные куски
(у меня небольшие, но вы можете нарезать их любыми размерами, которые вам нравятся )

Каждый кусочек отбить
в блюдце смешать 1 ч. л. соли и 1 ч. л. черного молотого перца
каждый кусочек обмазать этой смесью с двух сторон

Далее готовим "маринад"
в миске смешать майонез (у меня был легкий 30%),1 ч. л. горчицы, базилик сушеный, кориандр, куркуму, перец черный крупного помола и натертый на мелкую терку половинку плавленного сыра (солить не нужно)

Обмазать каждый кусочек этим маринадом с двух сторон и отставить (если есть время, можно убрать на пол часа в холодильник)

Готовим кляр
в миске или маленькой кастрольке смешиваем 2 яйца и небольшую щепотку соли, добавляем 4 ст. л. воды и 3 ст. л. муки, хорошенько перемешиваем до тех пор, пока не исчезнуть все комочки.


Обмакиваем каждый кусочек в кляре и выкладываем на разогретую сковороду ( придерживайте кусочки, когда обмакиваете, чтобы весь "маринад" не остался в кляре) и обжариваем до готовности (2-3 мин, пока снизу не появиться золотая корочка)

Подавать можно с любым гарниром на ваш вкус. Приятного аппетита!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND