К обеду бёдрышки я запекла, К ним рис сварила и в тарелке подала!
Ингредиенты для «Куриные бёдрышки запечённые»:
Для маринада
- Бедро куриное — 4 шт
- Масло оливковое — 1 ст. л.
- Бальзамик (тёмный) — 1 ст. л.
- Соевый соус — 70 мл
- Мед (жидкий, тёмный) — 1 ст. л.
- Перец черный (по вкусу) — 1/4 ч. л.
- Соль (по вкусу) — 1/4 ч. л.
- Чеснок — 2 зуб.
- Лук красный — 1 шт
Для подачи
- Рис (ТМ Мистраль Басмати) — 1 стак.
- Помидоры черри (маринованные, острые) — 2 ст. л.
Время приготовления: 90 минут
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
Рецепт «Куриные бёдрышки запечённые»:
Приготовим маринад,
Будет мой любимый рад!
Масло, уксус, соль, чеснок,
Мёд и перец-будет ОК!!!
Бёдра этим заливаем,
Крышкой плотно закрываем,
Потрясём разок-другой,
В холодильник на покой!
Постояли пол-часа,
Тут и форма нам нужна!
Уложили бёдра мы
На поверхности фольги!
Их в духовку отправляем
И фольгою накрываем.
Пол-часа прошло в печи
Открываем бёдра мы!
Доливаем маринад,
Получилось всё-отпад!!!
Их красиво запекаем,
На минут пятнадцать ставим!
Красоту мы вынимаем
Стол к обеду накрываем!!!
Рис отварим к бёдрам мы,
До чего ж они вкусны!!!
Всё готово, подаём,
Начинаем есть вдвоём!
На кухне мне не нужно помогать,
Съесть всё до капельки-вот это благодать!
Когда любимым нравится еда,
Я буду очень счастлива всегда!!!
Люблю смотреть как ест любимый)
Глаза блестят и он такой счастливый!!!
Душевно ест и буду я довольна,
Еду готовлю я с огромною любовью!!!