Куриные бедрышки в азиатском стиле

Ароматная курочка точно не будет лишней на новогоднем столе.

Ингредиенты для «Куриные бедрышки в азиатском стиле»:

  • Бедро куриное — 1.6 кг
  • Соевый соус (Kikkoman) — 50 мл
  • Чеснок — 5 зуб.
  • Имбирь (корень) — 50 г
  • Перец черный (молотый по вкусу)
  • Кориандр (молотый) — 1 ч. л.

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
3206.4 ккал


белки
351.6 г

жиры
177 г

углеводы
52 г

100 г блюда

     

ккал
175.2 ккал

белки
19.2 г

жиры
9.7 г


углеводы
2.8 г

 

Рецепт «Куриные бедрышки в азиатском стиле»:

Начнем с того, что нарежем чеснок пластинками.

С куриных бедрышек срежем лишний жир. С внутренней стороны (где нет кожи) нашпигуем их чесноком (2-3 пластинки чеснока на бедро). Полностью прячем чеснок в мясо.

А теперь займемся "иглоукалыванием". Я беру обычный медицинский шприц, набираю в него соевый соус и обкалываю бедро в нескольких местах. На одно бедро нужно примерно 4-5 мл соевого соуса.

Перекладываем курицу в подходящую для маринования посуду. Добавляем перец, кориандр и имбирь. Корень имбиря я натираю на терке и еще дополнительно отжимаю через чеснокодавилку (чтобы избавиться от крупных грубых волокон - не люблю я их). Вливаем буквально паку ложек соевого соуса. Перемешиваем и оставляем мариноваться на час-другой.

Разогреваем духовку примерно до 200 градусов. Выкладываем бедра на противень и отправляем в духовку минут на 40 - на час до готовности. Ближе к концу запекания поливаем бедрышки выделившимся соком.


Вот такая курочка у нас получилась. На гарнир мы предпочитаем рис (особенно хороша смесь с диким рисом).

Угощайтесь! Счастья в Новом Году!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND