Креветки с манго

Для того, чтобы провести романтический и вкусный вечер нет лучшего места, чем свой милый уютный дом. Горячие креветки с манго - отличный вариант блюда для ужина при свечах, и быть может даже у камина. А на приготовление креветок с манго уйдет совсем немного времени и сил, что тоже немаловажно. Благодаря легкости приготовления, вы с легкостью сможете приготовить это блюдо и на большое семейство для праздничного стола. Блюдо получается довольно пикантным, сытным, но в то же время легким.

Ингредиенты для «Креветки с манго»:

  • Креветки (у меня свежемороженые, тигровые, без голов) — 400 г
  • Лук красный — 1 шт
  • Масло подсолнечное (рафинированное) — 2 ст. л.
  • Перец чили — 0,5 шт
  • Манго — 1 шт
  • Лук зеленый (3 перышка) — 3 веточ.
  • Чеснок — 2 зуб.
  • Соевый соус — 2 ст. л.
  • Лайм (Нужно 2 столовые ложки сока лайма) — 0,5 шт
  • Соус (Соус чили сладкий) — 2 ст. л.

Время приготовления: 20 минут


Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
982.8 ккал

белки
83.2 г

жиры
40 г

углеводы
62.1 г

Порции

     

ккал
327.6 ккал


белки
27.7 г

жиры
13.3 г

углеводы
20.7 г

100 г блюда

     

ккал
109.2 ккал

белки
9.2 г

жиры
4.4 г

углеводы
6.9 г


 

Рецепт «Креветки с манго»:

Для приготовления вкусного и необычного ужина сегодня нам понадобятся - креветки, манго, красный лук, чеснок, перец чили, зеленый лук, сладкий соус чили, соевый соус и сок лайма.

Размораживаем и очищаем креветки от панциря и от кишки.

Красный лук нарежем полукольцами, чеснок мелко порубим.

Чили очистить от семян и нарезать кольцами. Любите поострее, оставьте семечки на месте, не чистите)).


Манго очистить и нарезать на небольшие кубики.

Приготовим заправку для креветок. Смешиваем 2 столовые ложки сока лайма с соевым соусом и сладким соусом чили.

Лук обжариваем на масле.

Затем добавляем перец чили, чеснок, креветки. Заливаем заправкой, перемешиваем и готовим несколько минут до того момента, когда креветки станут розовыми. Помешиваем периодически.

Осталось добавить манго. Перемешиваем, прогреваем еще минутку и все, наш ужин готов!


Гарнируем отварным рисом, посыпаем зеленым луком и сразу подаем.

 

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND