Креветки с луком-пореем в соевом соусе

Воскресный ужин с пикантными креветками и красным рисом.

Ингредиенты для «Креветки с луком-пореем в соевом соусе»:

  • Креветки (неочищенные) — 300 г
  • Лук-порей (~ 10 см белой части) — 1 шт
  • Чеснок (крупный) — 1 зуб.
  • Соевый соус (KIKKOMAN) — 70 мл
  • Масло оливковое — 1 ст. л.
  • Петрушка (небольшой) — 1 пуч.
  • Перец черный (свежемолотый, по вкусу) — 1/8 ч. л.
  • Рис (RED) — 1/2 стак.

Время приготовления: 30 минут


Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1266.9 ккал

белки
81.6 г

жиры
33.3 г

углеводы
161.7 г

Порции

     

ккал
633.5 ккал


белки
40.8 г

жиры
16.7 г

углеводы
80.9 г

100 г блюда

     

ккал
162.4 ккал

белки
10.5 г

жиры
4.3 г

углеводы
20.7 г


 

Рецепт «Креветки с луком-пореем в соевом соусе»:

Креветки у меня не очищенные и замороженные. Разморозила креветки, почистила, обсушила от влаги и залила соевым соусом, поперчила свежемолотым чёрным перцем, оставила замариноваться на 15 минут. Лук-порей порезала кольцами, чеснок мелко порубила.

В сотейник налила оливковое масло, подогрела его и выложила чеснок. Чуть обжарила его с минутку.

Выложила к чесноку лук-порей и обжарила его до золотого цвета.

Положила к луку креветки. Обжарила их минуты 3.


Вылила в сотейник соевый соус. Потушила пару минут.

Нарубила мелко петрушку.

Выложила зелень в сотейник к креветкам.

Отварила красный рис ЖАСМИН RED и подала с креветками, полила соусом.

Морепродукты очень люблю. Креветки просто обожаю. Сегодня на ужин я сделала креветки с соевым соусом и луком-пореем. Отлично креветки дополнил красный рис. Лёгкий и полезный ужин))) Приятного аппетита)))


COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND