Отличное новое блюдо, которое можно подавать как самостоятельно, так и как гарнир. Но я готовлю такую чечевицу во время поста.
Ингредиенты для «Красная чечевица»:
- Чечевица (красная ТМ "" Мистраль"") — 200 г
- Картофель (среднего размера) — 2 шт
- Фасоль стручковая — 70 г
- Вода — 450 мл
- Соль (по вкусу)
- Лимон — 1/2 шт
- Перец черный (по вкусу)
- Лук репчатый (среднего размера) — 1 шт
- Масло оливковое
Время приготовления: 30 минут
Количество порций: 8
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Порции |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
100 г блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Рецепт «Красная чечевица»:
Лук нарезать кубиками, обжарить на оливковом масле до золотистого цвета.
Картофель нарезать кубиками.
...
Картофель переложить в кастрюлю, залить водой и варить около 15 минут.
В картофель добавить чечевицу, продолжить варить 7 минут.
Потом обжаренный лук.
И стручковую фасоль. Продолжить варить еще около 3 минут.
Готовую чечевицу с картофелем полить соком лимона.
Приятного аппетита.