Котлеты из рыбных консервов и риса

Изюминкой данных котлет являются молотые грецкие орехи, что придает особый вкус и структуру. Вкусно и питательно!

Ингредиенты для «Котлеты из рыбных консервов и риса»:

• Рис (ТМ ""Мистраль"" ) — 0,5 стак.
• Консервы рыбные (в масле - у меня скумбрия ) — 1 бан.
• Соль (по вкусу)
• Перец черный (по вкусу)
• Яйцо куриное — 1 шт
• Отруби (овсяные ТМ ""Мистраль"")
• Зелень
• Орехи грецкие (без скорлупы ) — 0,5 стак.
• Масло растительное (для жарки котлет )

Время приготовления: 40 минут

Количество порций: 5

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Котлеты из рыбных консервов и риса»:

Отмерять нужное количество риса и отварить в подсоленной воде.

Добавить в готовый рис яйцо,

рыбные консервы,

овсяные отруби и

измельченную зелень. Перемешать хорошенько до однородности.

Измельчить грецкие орехи и

добавить в рисовую массу. Посолить и поперчить по вкусу. Перемешать.

Жарить котлетки на растительном масле с двух сторон.

Приятного аппетита!