Корейский салат с кальмарами и огурцами

Любители пряно-острого - вам точно сюда!!! Жгуче-сладко-кисловатый и свежий вкус, очень легкий в приготовлении, яркий и вкусный салат- то, что доктор прописал!

Ингредиенты для «Корейский салат с кальмарами и огурцами»:

  • Кальмар (отварной) — 1 шт
  • Огурец (длинный) — 1 шт
  • Лук репчатый (маленький) — 1 шт
  • Перец чили (в порошке) — 1 ч. л.
  • Соус (соус готовый чили) — 1 ст. л.
  • Масло кунжутное — 1 ч. л.
  • Соевый соус (Kikkoman) — 1 ст. л.
  • Сахарная пудра — 1 ст. л.
  • Уксус (5%) — 2 ст. л.
  • Чеснок (мелко порезанный) — 1 зуб.
  • Соль — по вкусу
  • Перец черный — по вкусу
  • Лук зеленый (несколько перышек) — по вкусу

Количество порций: 4


Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
925.9 ккал

белки
130.3 г

жиры
25.6 г

углеводы
45.8 г

Порции

     

ккал
231.5 ккал

белки
32.6 г


жиры
6.4 г

углеводы
11.5 г

100 г блюда

     

ккал
93.5 ккал

белки
13.2 г

жиры
2.6 г

углеводы
4.6 г

 


Рецепт «Корейский салат с кальмарами и огурцами»:

Порезать отваренный кальмар.
У меня обычный огурец, поэтому я разрезала на две части вдоль и убрала середину с семечками.

Порезать огурец наискосок не очень тонкими ломтиками, лук тонкими полукольцами.
Для соуса смешать чили, соевый соус, кунжутное масло, сахарную пудру, уксус, соль, перец.

Смешать соус с кальмарами, потом добавить лук и огурец и перемешать, возможно по вкусу добавить уксус или сахар - мне было всего достаточно.

Выложить в салатник, посыпать нарезанным зеленым луком и подавать!

Приятного аппетита!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND