Кета под соусом "Тартар"

Очень нежная и пикантная рыбка получается! Кета - рыбка не жирная, но под соусом Тартар получается очень сочной. Попробуйте!

Ингредиенты для «Кета под соусом "Тартар"»:

  • Кета — 1.5 кг
  • Соевый соус (ТМ Киккоман) — по вкусу
  • Специи — по вкусу
  • Огурец маринованный — 5 шт
  • Майонез — 300 г
  • Укроп — 1 пуч.
  • Чеснок — 7 зуб.
  • Масло растительное (для смазывания) — 3 ст. л.

Время приготовления: 60 минут


Количество порций: 8

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
4461.9 ккал

белки
314.7 г

жиры
326.1 г

углеводы
64.3 г

Порции

     

ккал
557.7 ккал


белки
39.3 г

жиры
40.8 г

углеводы
8 г

100 г блюда

     

ккал
168.4 ккал

белки
11.9 г

жиры
12.3 г

углеводы
2.4 г


 

Рецепт «Кета под соусом "Тартар"»:

Кету разделать и подготовить филе.

Филе Кеты нарезать кусочками и выложить в смазанный маслом противень, полить соевым соусом ТМ Киккоман по вкусу (примерно 7 ст. л)

Затем рыбку посыпать специями для рыбы на ваш вкус. Оставить минут на 15, чтобы рыбка пропиталась соевым соусом и специями.

Тем временем приготовим соус Тартар. Маринованные огурчики нарезать мелкими кубиками.


В майонез добавить измельченный укроп и пропущенный через пресс чеснок.

Затем добавить к майонезу огурчики и хорошо перемешать. Соус Тартар готов.

Выложить Тартар ровным слоем на рыбку.

Запекать Кету в духовом шкафу при температуре 180 градусов 30-40 минут, до золотистой корочки. Подавать горячей с любым гарниром и зеленью.



Нежная и сочная...



Этот рецепт - участник акции ""Готовим вместе - кулинарная неделя"". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6875


COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND