Картошка с тефтелями из мяса и гречки

Вкусное, сытное, простое в приготовлении блюдо.

Ингредиенты для «Картошка с тефтелями из мяса и гречки»:

  • Фарш мясной (у меня свинина-говядина) — 200 г
  • Картофель — 6 шт
  • Лук репчатый — 2 шт
  • Морковь — 2 шт
  • Перец болгарский (я использовала красного цвета) — 1 шт
  • Помидор (по желанию) — 2 шт
  • Специи (соль-перец по вкусу)
  • Яйцо куриное — 1 шт
  • Масло растительное (для обжаривания тефтелей, и зажарки)
  • Крупа гречневая (количество отварной крупы) — 0,5 стак.
  • Чеснок — 2 зуб.
  • Укроп (по вкусу)

Время приготовления: 60 минут


Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1266.6 ккал

белки
33.3 г

жиры
8.3 г

углеводы
210.5 г

100 г блюда

     

ккал
73.6 ккал

белки
1.9 г


жиры
0.5 г

углеводы
12.2 г

 

Рецепт «Картошка с тефтелями из мяса и гречки»:

Положить в миску фарш, нарезать мелко 1 луковицу, добавить туда гречку отварную, соль и перец.
Хорошо перемешать. Фарш готов.

Формируем небольшие тефтельки и обжариваем их на растительном масле до образования румяной корочки. Готовые фрикадельки кладем в кастрюлю

На тефтельки кладём лавровый лист, сверху картофель, соль. Заливаем водой (воды столько, насколько жидким или густым вы хотите супчик. Но учтите, что после остывания тефтели увеличатся и часть воды возьмут, чтобы уж слишком густо не получилось) и варим до готовности картофеля.

В это время готовим зажарку: лук, морковь и перец слегка обжарить на растительном масле, добавить помидоры (измельченные) или же томатную пасту и потушить все вместе минут 10-15


Когда картошка будет готова, добавить её вместе тефтелями в нашу зажарку ( можете этого не делать, мне так проще накладывать, и не "искать" на дне" тефтельки), дать закипеть, выключить. Сразу положить измельченный чеснок, перемешать и накрыть крышкой. Дать постоять минут 5.

При подаче добавить зелень. Приятного аппетита!!!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND