Картофельные котлеты постные

Предлагаю Вам рецепт простых в приготовлении картофельных котлеток с зеленым горошком. Они прекрасны как в горячем так и в холодном виде. Можно подавать как самостоятельное блюдо, так и с овощным гарниром. Я отношусь к людям которые соблюдают Пост. И жду его с нетерпением. Всю неделю нельзя масла растительного, поэтому в выходные очень хочется что-то жареного и этот рецепт палочка-выручалочка. Котлетки очень ароматные и сочные. Вся моя семья (она не постится) ждут когда я их приготовлю. Попробуйте не пожалеете!!!

Ингредиенты для «Картофельные котлеты постные»:

  • Картофель — 600 г
  • Помидор — 1 шт
  • Кукуруза (консервированная) — 3 ст. л.
  • Горошек зеленый (консервированный) — 3 ст. л.
  • Имбирь (молотый) — 0.5 ч. л.
  • Кумин — 1 ч. л.
  • Куркума — 0.5 ч. л.
  • Кориандр — 0.5 ч. л.
  • Перец черный (молотый) — 1 щепот.
  • Соль (по вкусу) — 0.5 ч. л.
  • Мука пшеничная / Мука (для панировки)
  • Масло растительное (для жарки)
  • Зелень (сушеная) — 1 ч. л.
  • Карри — 0.5 ч. л.

Время приготовления: 150 минут


Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
932.7 ккал

белки
27.6 г

жиры
7.5 г

углеводы
190.1 г

Порции

     

ккал
155.5 ккал


белки
4.6 г

жиры
1.3 г

углеводы
31.7 г

100 г блюда

     

ккал
103.6 ккал

белки
3.1 г

жиры
0.8 г

углеводы
21.1 г


 

Рецепт «Картофельные котлеты постные»:

Картофель отварите в мундире до готовности. Именно в мундире. Пробовала очищенную- клейковина не та. Остудите.

Очистите от кожуры. Картофель потолките толкушкой в пюре.

Помидор очистите от кожуры, мелко нарежьте.

Кориандр измельчить в ступке. Смешать все специи.


В миске смешайте картофель, помидор, кукурузу, горошек и специи.

Добавьте зелень, соль и еще раз перемешайте.

На стол насыпьте муку. Аккуратно сформируйте небольшие шарики, обваляйте их в муке и сформируйте котлетки.

На сковороде разогрейте растительное масло и обжарьте котлетки с двух сторон до румяной корочки

Вот такие прекрасные, а самое главное вкууусные котлетки получились.


Подавать с соевым соусом. Очень вкусно. Приятного аппетита.

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND