Картофельно-рисовые котлеты

Вкусные и не реально нежные котлетки.

Ингредиенты для «Картофельно-рисовые котлеты»:

  • Картофель (отварной) — 250 г
  • Рис (отварной) — 250 г
  • Лук репчатый — 1 шт
  • Морковь — 1 шт
  • Лук зеленый — 1 пуч.
  • Зелень — 1 пуч.
  • Соль — по вкусу
  • Базилик — по вкусу
  • Масло подсолнечное (для пассировки и жарки)
  • Сухари панировочные / Панировка

Время приготовления: 20 минут


Количество порций: 20

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1285.7 ккал

белки
30.9 г

жиры
27.7 г

углеводы
231.7 г

Порции

     

ккал
64.3 ккал


белки
1.5 г

жиры
1.4 г

углеводы
11.6 г

100 г блюда

     

ккал
162.7 ккал

белки
3.9 г

жиры
3.5 г

углеводы
29.3 г


Рецепт «Картофельно-рисовые котлеты»:

Пассируем лук и морковь на подсолнечном масле.

В удобной посуду кладем картофель, рис и пассированные овощи. Делаем пюре.

К пюре добавляем нарезанный зеленый лук, петрушку, соль и базилик. Тщательно вымешиваем.

Мокрыми руками из пюре делаем шарик, потом расплющиваем его и обваливаем в сухарях.

Жарим котлеты с обеих сторон на растительном масле.


Выкладываем на бумажную салфетку, для впитывания лишнего жира.

Приятного аппетита!!!

 

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND