Картофельная запеканка с копченой скумбрией

Простое до безобразия, но очень вкусное и ароматное блюдо! Хочу этим скромным рецептом поздравить всех поварят с Вербным воскресеньем!

Ингредиенты для «Картофельная запеканка с копченой скумбрией»:

  • Картофель (средние) — 4 шт
  • Скумбрия (холодного копчения) — 1 шт
  • Лук репчатый — 1 шт
  • Масло подсолнечное (ТМ ""Олейна"" )
  • Укроп (несколько веточек)
  • Мука пшеничная / Мука (для соуса) — 1 ст. л.
  • Соль (по вкусу)
  • Перец черный (свежемолотый)

Количество порций: 2


Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1859.3 ккал

белки
141.6 г

жиры
84.2 г

углеводы
135.3 г

Порции

     

ккал
929.7 ккал

белки
70.8 г


жиры
42.1 г

углеводы
67.7 г

100 г блюда

     

ккал
132.8 ккал

белки
10.1 г

жиры
6 г

углеводы
9.7 г

Рецепт «Картофельная запеканка с копченой скумбрией»:

Картофель отварить в мундире до полуготовности и очистить. Нарезать кружочками толщиной около 5 мм.


Репчатый лук мелко нарезать и обжарить на растительном масле до золотистого цвета.

Форму для выпечки смазать растительным маслом.

Выложить внахлест кружочки картофеля, а сверху обжаренный лук, приправить перцем и чуть-чуть посолить.

Копченую скумбрию очистите от кожи и выберите косточки. Нарежьте крупными кусочками и выложите поверх картофеля с луком.

Далее снова слой из картофеля, лука и рыбы. Последний слой из картофеля поперчите, присыпьте мелко нарезанным укропом и чуть-чуть посолите, по желанию добавьте любимые специи.


Для соуса в сковороду налейте немного масла и добавьте 1 ст. л. муки, прожарьте пару минут. Добавьте к муке чуть больше половины стакана воды и постоянно помешивая проварите еще пару минут, посолите по вкусу.

Полейте соусом будущую запеканку, разровняйте и отправьте в разогретую до 200 градусов духовку на 15-20 минут.

Подавайте присыпав свежей зеленью.








Спасибо за внимание и приятного аппетита!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND