Капустный салат с вяленой клюквой

Лёгкий, быстрый в приготовлении и по-весеннему яркий салат разнообразит постное меню.

Ингредиенты для «Капустный салат с вяленой клюквой»:

  • Капуста белокочанная / Капустa (свежий урожай) — 400 г
  • Лук красный (маленькая) — 1 шт
  • Перец болгарский — 1 шт
  • Клюква (вяленая) — 100 г
  • Петрушка — по вкусу
  • Масло подсолнечное (ТМ Олейна) — 3 ст. л.
  • Уксус (яблочный) — 1 ч. л.
  • Соль
  • Сахар — 1 ч. л.
  • Перец черный (молотый) — по вкусу

Время приготовления: 20 минут


Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
686.3 ккал

белки
10.1 г

жиры
50.4 г

углеводы
48.8 г

Порции

     

ккал
171.6 ккал


белки
2.5 г

жиры
12.6 г

углеводы
12.2 г

100 г блюда

     

ккал
91.5 ккал

белки
1.3 г

жиры
6.7 г

углеводы
6.5 г


Рецепт «Капустный салат с вяленой клюквой»:

Подготовим овощи для салата. Я взяла 1/2 красного болгарского перца и 1/2 жёлтого.

Капусту нарежем соломкой, добавим щепотку соли и перетрём руками до мягкости капусты. Добавим лук, нарезанный полукольцами и вяленую клюкву.

Перец нарежем тонкими полосками, петрушку порубим и добавим в салат.

Для заправки: смешаем подсолнечное масло ТМ Олейна, яблочный уксус, сахар и чёрный молотый перец.

Добавим заправку в салат, всё аккуратно перемешаем.


Хрустящий и лёгкий салат готов!


Приятного аппетита!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND