Имбирно-картофельные котлеты с чечевицей

Мягкие, сытные и очень ароматные котлетки.

Ингредиенты для «Имбирно-картофельные котлеты с чечевицей»:

  • Имбирь (можно свежий) — 1,5 ч. л.
  • Картофель (отварной) — 3 шт
  • Масло подсолнечное (ТМ Олейна ) — 3 ст. л.
  • Чечевица (отварная) — 0,5 стак.
  • Чеснок — 2 зуб.
  • Лук репчатый — 1 шт
  • Укроп — 0,5 ст. л.
  • Соль (по вкусу)
  • Сухари панировочные / Панировка — 4 ст. л.

Время приготовления: 30 минут


Количество порций: 8

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1247 ккал

белки
22.2 г

жиры
52.7 г

углеводы
178.1 г

Порции

     

ккал
155.9 ккал


белки
2.8 г

жиры
6.6 г

углеводы
22.3 г

100 г блюда

     

ккал
186.1 ккал

белки
3.3 г

жиры
7.9 г

углеводы
26.6 г


Рецепт «Имбирно-картофельные котлеты с чечевицей»:

Отварной картофель размять вилкой и соединить с молотым имбирем. Можно добавить свежий имбирь по вкусу.

Тертый чеснок кладем к картофелю и перемешиваем.

Мелко порезать репчатый лук, высыпаем к картофелю и перемешиваем.

Предварительно отвариваем чечевицу.

Кладем отварную чечевицу и перемешиваем.


Добавляем соль по вкусу и укроп. Перемешиваем.

Сделать котлетки и обвалять в панировочных сухарях. Обжарить котлеты на подсолнечном масле.
К столу подаем с овощным соусом и зеленью.







Приятного аппетита!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND