Горячая сковорода в итальянском стиле

Очень быстрое блюдо с итальянским нотками

Ингредиенты для «Горячая сковорода в итальянском стиле»:

  • Рис (Басмати в пакетиках от Мистраль) — 200 г
  • Филе куриное — 150 г
  • Лук репчатый — 70 г
  • Чеснок — 1 зуб.
  • Масло оливковое — 3 ст. л.
  • Помидор — 150 г
  • Томаты вяленые — 40 г
  • Оливки зеленые — 40 г
  • Смесь специй (итальянские травы) — 1 щепот.
  • Салями — 40 г
  • Вино белое сухое — 30 мл
  • Перец черный (по вкусу)

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1632.3 ккал


белки
66.5 г

жиры
82.6 г

углеводы
151.7 г

100 г блюда

     

ккал
204 ккал

белки
8.3 г

жиры
10.3 г


углеводы
19 г

 

Рецепт «Горячая сковорода в итальянском стиле»:

Это блюдо лучше готовить из ароматного риса Басмати. Отварите рис по инструкции на упаковке

Пока варится рис, нагрейте в сковороде масло, нарежьте куриное филе и быстро обжарьте его

Добавьте нарезанный лук и чеснок, обжарьте вместе с курицей слегка, влейте вино и готовьте до полного выпаривания

Половину оливок и вяленых томатов нарежьте, половину оставьте целыми

Нарежьте свежие помидоры, добавьте в сковороду оливки, вяленые и свежие томаты, приправьте смесью трав и молотым перцем

Если нет свежих томатов, их можно заменить томатами в собственном соку


За это время рис успел приготовиться, выньте пакетик из воды и всыпьте в сковороду, хорошо перемешайте

Сверху разбросайте оставшиеся оливки, вяленые томаты и кружочки салями.

Я не солила дополнительно блюдо, так как салями, оливки и вяленые томаты достаточно соленые, но тем не менее - по желанию подсолите

 

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND