Гороховое пюре с печёным перцем

С наступающими холодами в наш рацион возвращаются густые и наваристые супы, добротные пироги, сытные каши. Одна из таких каш, гороховая, особо любима мною. В нашей семье горошница неизменно заправлялась зажаркой из лука и моркови - просто, но как вкусно! И вот в руки попал рецепт, заинтриговавший меня, но за летним временем я сохранила его в закладках. А вот теперь, вспомнив о нём, достала из закромов и удовлетворила не только своё любопытство, но и вкус! Блюдо очень полюбилось мне, так что смело рекомендую его и вам) Любители горошницы, не проходите мимо!

Ингредиенты для «Гороховое пюре с печёным перцем»:

  • Петрушка (2 веточки)
  • Чеснок (сушеный либо 1 зубчик свежего чеснока) — 1/2 ч. л.
  • Уксус (винный) — 1 ст. л.
  • Масло оливковое — 2 ст. л.
  • Перец болгарский (крупный или пара помельче) — 1 шт
  • Вода — 400 мл
  • Горох — 200 г
  • Кориандр — 1/2 ч. л.
  • Тмин — 1/2 ч. л.
  • Соль (по вкусу)

Количество порций: 2


Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
581.4 ккал

белки
20 г

жиры
32 г

углеводы
55.3 г

Порции

     

ккал
290.7 ккал

белки
10 г


жиры
16 г

углеводы
27.7 г

100 г блюда

     

ккал
74.5 ккал

белки
2.6 г

жиры
4.1 г

углеводы
7.1 г

 


Рецепт «Гороховое пюре с печёным перцем»:

Крупный болгарский перец разрезать на половинки или четвертинки, удалить плодоножку и семена, смазать шкурку растительным маслом и запечь в духовке. Температура 200-220° С, пока шкурка не покроется чёрными подпалинами.
Вынуть перец из духовки и сразу поместить в полиэтиленовый пакет. Минут через 15 вытащить из пакета и снять шкурку (благодаря этой манипуляции с пакетом она легко снимется).
Перец порезать полосками и полить маринадом (2 ст. л. оливкового масла смешать с 1 ст. л. винного уксуса и 1/2 ч. л. сушёного чеснока). Оставить мариноваться и заняться горохом.

Для приготовления этого блюда отлично подходит жёлтый колотый горох "Айдахо" ТМ "Мистраль" - он не требует предварительного замачивания, замечательно разваривается в пюре и имеет отличные вкусовые качества. И это, прошу заметить, не реклама спонсора, а чистая правда!)))
Итак, отмерить горох, залить его холодной водой в соотношении 1:2, довести до кипения (следите, горох при варке даёт обильную пену и норовит "убежать"), уменьшить огонь до малого и варить 30-40 минут. В конце варки горох посолить.

В исходном рецепте готовое пюре посыпалось семенами льна. Я была абсолютно уверена в наличии таковых, т. к. постоянно употребляю семя льна, кладу его в несладкую выпечку, в хлеб, в салаты... Вот, видимо, и извела все запасы... Короче, не оказалось у меня нужного ингредиента. Пришлось искать замену. Замена нашлась - семена тмина и зёрна кориандра, очень подходят их ароматы к гороху, имхо.
Взяла я по половине чайной ложки оных и истёрла в ступе.
А потом положила в тарелки ароматнейшую кашу, посыпала тмином и кориандром и ещё рубленной петрушкой, а сверху маринованный перец выложила и маринадом немного полила.
Ну, что я вам скажу, это вещь! Теперича этот рецепт у меня в фаворе!

PS А с семенами льна попробую обязательно)


С благодарностью за рецепт nineladi, ЖЖ.

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND