Фасолевый суп-пюре со сметаной и шкварками

Очень простой в приготовлении, но при этом очень вкусный, а главное, сытный суп.

Ингредиенты для «Фасолевый суп-пюре со сметаной и шкварками»:

  • Фасоль — 1 стак.
  • Лук репчатый — 1 шт
  • Морковь — 1 шт
  • Сало — 50 г
  • Масло оливковое
  • Чеснок — 3 зуб.
  • Бульон (овощной, можно просто воду) — 600 мл
  • Соль
  • Перец душистый
  • Тимьян

Время приготовления: 80 минут


Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1476.7 ккал

белки
96.5 г

жиры
60.8 г

углеводы
139.5 г

Порции

     

ккал
369.2 ккал


белки
24.1 г

жиры
15.2 г

углеводы
34.9 г

100 г блюда

     

ккал
140.6 ккал

белки
9.2 г

жиры
5.8 г

углеводы
13.3 г


 

Рецепт «Фасолевый суп-пюре со сметаной и шкварками»:

Для этого рецепта на понадобится белая фасоль марки Мистраль. Ее необходимо замочить на ночь, а затем отварить.

Лук, морковь и чеснок очистить и нарезать.

В сотейнике разогреть масло, высыпать овощи и обжаривать, добавив тимьян, до мягкости.
Всыпать отварную фасоль, посолить и поперчить.
Влить бульон, довести до кипения, тушить 5 минут. Пюрировать суп с помощью блендера.

Теперь сало (у меня копченое) нарезать кусочками и обжарить до румяности.


Перед в суп добавить шкварки и сметану. Приятного аппетита!!!

 

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND