Десерт с отрубями и гречневыми хлопьями

Вкусный и полезный десерт!

Ингредиенты для «Десерт с отрубями и гречневыми хлопьями»:

• Творог — 200 г
• Йогурт (натуральный) — 100 г
• Какао-порошок — 1 ч. л.
• Мед (по вашему вкусу) — 1 ст. л.
• Хлопья гречневые (От ТМ Мистраль) — 40 г
• Отруби (овсяные от ТМ Мистраль) — 10 г
• Корица
• Яблоко — 1 шт
• Орехи (любые у меня бразильские) — 20 г
• Ванилин (немного)

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Десерт с отрубями и гречневыми хлопьями»:

Приготовьте необходимые продукты. У меня гречневые хлопья и овсяные отруби от ТМ Мистраль.

Для крема с помощью блендера взбейте творог с йогуртом, медом, какао и немного ванилина, до однородной массы.

Хлопья гречневые и отруби, смешайте вместе в миске.

Залейте небольшим количеством кипятка, хорошо размешайте, накройте крышкой и дайте немного настояться.

Яблоко почистите, натрите на крупной терке, добавьте в запаренные хлопья и отруби, добавьте немного корицы.

Хорошо перемешайте. Разложите по десертным чашкам.

Сверху выложите творожный крем.

Сверху посыпьте измельченными орехами.