Чечевично-фасолевые котлеты

Очень вкусные и интересные котлетки получаются!!! Просто чечевичные наскучили... а вот чечевичные с фасолевой ноткой - очень даже необычно получилось!!! От мясных не отличить!!!

Ингредиенты для «Чечевично-фасолевые котлеты»:

  • Чечевица — 1 стак.
  • Фасоль — 0.5 стак.
  • Морковь — 1 шт
  • Лук репчатый — 1 шт
  • Яйцо куриное — 1 шт
  • Специи ((соль, перец, чабер - по вкусу))

Время приготовления: 45 минут


Количество порций: 14

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1123.7 ккал

белки
81.9 г

жиры
10.4 г

углеводы
176.1 г

Порции

     

ккал
80.3 ккал


белки
5.9 г

жиры
0.7 г

углеводы
12.6 г

100 г блюда

     

ккал
220.3 ккал

белки
16.1 г

жиры
2 г

углеводы
34.5 г


 

Рецепт «Чечевично-фасолевые котлеты»:

1. Предварительно замачиваем фасоль на 3-4 часа. По истечении этого времени в кастрюле варим чечевицу с фасолью вместе 1-1,5 часа. Я варю их в мультиварке на режиме "Бобы" в течении 1 часа 20 минут. Сразу же кидаю к ним пару листиков лаврушки и несколько горошин перца. Получается ароматнее.

2. Пока все варится, сделаем пережарку. Нарежем лук и натрем на терке морковь.

3. Пережарим их на сковородке и отправим в блендер для измельчения.

4. Когда чечевица и фасоль сварятся, сливаем их и даем немного остыть. Я беру обычную давилку для пюре. Можно и в блендер все отправить, но мне такая масса не очень нравится. Поэтому переминаю вручную. Добавляю туда морковь и лук измельченные.


5. Все хорошо перемешиваем, добавляем специи, которые вам нравятся, и яйцо. Если пост - яйцо заменяем крахмалом (он придает клейкости).

6. Разогреваем сковороду, наливаем масла, котлетки формируем нужной вам формы, обваливаем в муке и обжариваем с обеих сторон до золотистой корочки.

7. Приятного аппетита!!! У меня из такого количества ингредиентов получается 14-16 котлеток!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND