Бархатистый суп с цуккини

Очень вкусный, ароматный и легкий крем-суп с восточной ноткой карри

Ингредиенты для «Бархатистый суп с цуккини»:

  • Цуккини — 2 шт
  • Масло сливочное — 2 ч. л.
  • Лук репчатый (средний) — 2 шт
  • Чеснок — 1 зуб.
  • Карри — 1 ч. л.
  • Куркума — 0.5 ч. л.
  • Сливки — 0.5 стак.
  • Бульон — 0.5 л
  • Крупа перловая — 150 г

Время приготовления: 90 минут


Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1507.6 ккал

белки
72.5 г

жиры
65 г

углеводы
170.9 г

Порции

     

ккал
376.9 ккал


белки
18.1 г

жиры
16.3 г

углеводы
42.7 г

100 г блюда

     

ккал
76.5 ккал

белки
3.7 г

жиры
3.3 г

углеводы
8.7 г


 

Рецепт «Бархатистый суп с цуккини»:

Перловку промываем под холодной проточной водой, после чего заливаем кипятком на 15 минут, затем варим на медленном огне до готовности, в течение 45-60 минут.

Цуккини нарезать на кубики, лук и чеснок мелко нарезать. Потушить на сковородке со сливочным маслом, не закрывая крышкой.

Когда овощи станут мягкими, пюрировать их в блендере.

Добавить бульон, сливки, карри, куркуму и еще раз перемешать в блендере. Поставить на огонь, довести до легкого закипания.


Перловку слегка обжарить в небольшом количестве оливкового масла.

При подаче суп наливают в бульонные чашки, добавив пару столовых ложек поджаренной перловки.

Вкусного вам настроения!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND