Банановые оладьи с бананово-смородиновым соусом

Плотные, но в то же время мягкие оладушки с густым и красивым соусом из красной смородины и банана.

Ингредиенты для «Банановые оладьи с бананово-смородиновым соусом»:

Тесто

  • Банан — 50 г
  • Сахар — 1 ст. л.
  • Мука пшеничная / Мука — 30 г
  • Разрыхлитель теста — 1/3 ч. л.
  • Яйцо куриное (белок) — 1 шт

Соус

  • Банан — 50 г
  • Смородина красная — 60 г
  • Мед — 1 ст. л.
  • Крахмал — 1/3 ч. л.

Для жарки

  • Масло подсолнечное (Олейна) — 2 ст. л.

Время приготовления: 40 минут


Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
826.8 ккал

белки
12.4 г

жиры
37.1 г

углеводы
111.3 г

Порции

     

ккал
413.4 ккал


белки
6.2 г

жиры
18.6 г

углеводы
55.7 г

100 г блюда

     

ккал
229.7 ккал

белки
3.4 г

жиры
10.3 г

углеводы
30.9 г


Рецепт «Банановые оладьи с бананово-смородиновым соусом»:

Первым делом приготовить соус.
Банан и смородину измельчить.

Добавить сахар, мед и крахмал. Перемешать. Прогреть до растворения сахара и меда. Можно сделать соус жиже, добавив немного воды.

Для теста сделать банановое пюре. Смешать с сахаром.

Белок взбить в стойкую пену.

Добавить банановое пюре.


Немного взбить.
Муку смешать с разрыхлителем.

Просеять муку в миску с белко-банановой массой.

Перемешать лопаткой.

В сковороду налить масло. Нагреть.

Выложить тесто ложкой в горячее масло.


Жарить до румяной корочки с двух сторон.
Подавать горячими с густым соусом.
Приятного аппетита.

 

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND