Ароматный рис с черемшой

Вкусно, в меру остренько и ароматно!

Ингредиенты для «Ароматный рис с черемшой»:

  • Рис — 1 стак.
  • Масло растительное (ТМ ""Олейна"" )
  • Соль (по вкусу)
  • Перец душистый (по вкусу)
  • Карри (по вкусу)
  • Черемша (у меня маринованная. Но можно свежую. )
  • Лук репчатый (большая ) — 1 шт
  • Соевый соус — 30 мл
  • Лук зеленый — 1 веточ.

Время приготовления: 20 минут


Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
725.1 ккал

белки
20.6 г

жиры
6.2 г

углеводы
147.8 г

Порции

     

ккал
241.7 ккал


белки
6.9 г

жиры
2.1 г

углеводы
49.3 г

100 г блюда

     

ккал
201.4 ккал

белки
5.7 г

жиры
1.7 г

углеводы
41.1 г


 

Рецепт «Ароматный рис с черемшой»:

Отварить рис в подсоленной воде. У меня с киноа, но это дело вкуса.

Налить растительное масло в сковороду и

обжарить на нем нарезанный кубиками лук.

Я использовала маринованную черемшу. Но можно и свежую. Порезать ее и


добавить к луку. Слегка обжарить вместе с луком.

Влить соевый соус и слегка потушить овощи.

Если соус выпарится, а овощи будут слегка твердоватыми, то влейте еще чуток. Но данного количества должно хватить, если лук не крупно порезан. Добавить перец и карри. Перемешать.

Добавить к рису тушенные овощи и рубленный зеленый лук.

Перемешать.
Приятного аппетита!


 

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND