Индийские лепешки, которые порадуют вас и ваших близких. Представляю вам оригинальный рецепт
Ингредиенты для «Алу парата»:
Тесто
- Мука пшеничная / Мука — 2 стак.
- Вода — 1/4 стак.
- Масло подсолнечное — 2 ст. л.
Начинка
- Картофель — 3 шт
- Лук зеленый — 0,5 пуч.
- Кинза — 0,5 пуч.
- Перец чили — 1 шт
- Соевый соус (классический ТМ Kikkoman) — 2 ст. л.
- Специи (гарам масала 1ч.л.,кориандр 0,5 ч.л., чили 0,5 ч.л.)
Время приготовления: 30 минут
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
100 г блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Рецепт «Алу парата»:
Просеять муку.
Добавить масло, соль и перемешать.
Постепенно добавить воду, и хорошенько замесить тесто.
Скатать в шар, укрыть пленкой и поставить в холодильник на 30 минут.
В это время отварить картофель, и сделать пюре.
Измельчить кинзу, лук и перец чили
Подготовить нужные нам специи...
В миске тщательно смешать пюре, зелень, специи и соевый соус Kikkoman
Достать тесто.
Разделить на 4 части, раскатать, выложить смесь на середину...
... и завернуть вот таким вот образом...
приплюснуть, перевернуть и раскатать...
Разогреть сковороду, смазать ее немножечко маслом и обжарить Алу с двух сторон до румяности. При желании можно выпекать в духовке)
Все!
Алу парата готова!
Подавать с простоквашей.
Приятного аппетита, дорогие друзья!