Гормональный дисбаланс
Это, пожалуй, самая частая причина, по которой страдает наш организм. Реакции могут быть разные: от проблем с кожей до резкого набора веса. В том числе гормональный дисбаланс может вызвать выпадение волос. Возможно, вам недостает гормона эстрогена, который отвечает за рост волос и укрепляет их. А вот переизбыток андрогенов (мужских гормонов) может вызвать ломкость, сухость и истощение. Но не стоит паниковать (а то это приведет ко второму пункту из нашего материала): один визит к врачу, несколько анализов — и ваша проблема решена.
Стресс
Это не миф — избыточный стресс действительно влияет не только на ваше самочувствие, но и на то, как вы выглядите. Именно стресс может повысить избыток гормонов андрогенов. К тому же из-за нервного напряжения у нас нередко нарушается режим сна и питания, а это снова сказывается на здоровье волос.
Дефицит железа
Другими словами, анемия. Железо отвечает за выработку организмом белка, который питает луковицы и отвечает за рост волос. Так что впору есть горький шоколад, печень, чечевицу, кешью и шпинат. Или заменить продукты витаминами.
Проблемы с щитовидной железой
Щитовидная железа отвечает за правильный метаболизм, контролируя производство белков и кислорода. Поэтому любой дисбаланс, связанный с щитовидкой, может неблагоприятно сказаться на фолликулах.
Недостаток витамина B12
Вы часто чувствуете усталость, даже если высыпаетесь? Возможно, вы нуждаетесь в витамине B12. Его дефицит замедляет эритроциты, а они переносят кислород в фолликулы. Кстати, такая проблема чаще всего касается веганов, которые не употребляют животные белки, содержащие B12.