Поразительно, но факт: стоит тебе весной присесть на какую-нибудь диету – не для того, чтобы исхудать до состояния преданорексии и соответствовать мифическим стандартам, а для того, чтобы сбросить наетое непосильным празднично-зимним трудом, — как начинается... Окружающие с завидным упорством начинают учить тебя жить правильно. То есть бросить к чертям эту диету. Доколе?!
Да зачем тебе вообще худеть? Ты и так красивая!
Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.
Это первый вопрос, который тебе зададут, стоит лишь заикнуться о том, что ты на диете. Мы искренне не понимаем, они правда хотят получить честный ответ на вопрос «Зачем?». Ну, например, затем, что после новогодних каникул, заполированных Масленицей, нижнее белье стало врезаться в тело. Это, кстати, больно. Или лишние пять килограммов заставляют бедра тереться друг о друга, а впереди лето и юбки. Это тоже больно, между прочим. Или просто отражение в зеркале не радует – чем, черт возьми, это не повод?
Но особенно показательна вторая часть выступления на предмет «зачем»: «Ты и так красивая!» Вот спасибочки! То есть предполагается, что ты в этом почему-то сомневалась – ну, других поводов сесть на диету не бывает же, да. А во-вторых (и это очень забавно), назойливый комментатор отчего-то уверен, что его чувство прекрасного – эталонное: вот нравится ему, когда у тебя бочка над ремнем свисают, - значит, и тебе должно это нравиться! Нет? Как это «нет»?! Поразительная незамутненность, согласись.
Всего один кусочек, от него хуже не будет!
Впрочем, это был только первый заход, который достаточно легко отбить: слов, как правило, хватает. Проблема в том, что противник только-только разминается, а дальше тебя ждет страшное: дальше тебя будут насильно кормить.
«Ну всего один кусочек! Нельзя же себя так истязать! Ой, можно подумать, ничего с тобой не случится!» В общем, они даже правы: от одного эпизода профицита калорий с твоей фигурой действительно ничего не случится. Вот только едва ли ты относишься к числу людей, которые еду считают топливом и которым, в сущности, безразлично, чем заправляться. А если не относишься – добро пожаловать в срыв! После «всего одного кусочка» ты рискуешь обнаружить себя ночью с куском торта в руке, пьющей борщ из кастрюли. Очевидно, что тебе это не нужно. Но, кажется, нужно всем остальным. Иначе неясно, зачем они с таким упорством пытаются тебя накормить.
И вот что интересно: мы все знаем, что вкусная еда приносит огромное удовольствие, такова химия организма. Мы все знаем, что отказ от вкусной еды – это мучение. И кто после этого те люди, что суют политый уксусом пельмень в тарелку барышни на диете? И вот ведь что удивительно: когда в ответ на этот благотворительный жест прямым текстом сообщаешь, кто же они есть, – обижаются. Типа: «А нас-то за что?»
Испортишь здоровье! Щитовидка сломается!
Но подожди, это еще не все. Если из эпизода насильного кормления ты вышла живой и невредимой, тебя ждет бесплатный сеанс пересказа лагерных страшилок для больших девочек: Черной руки, конечно, не будет, а вот Гроб На Колесиках непременно приедет. За тобой. Ведь у тебя после этой диеты непременно откажет щитовидная железа! Потом выпадут волосы, выпучатся глаза, вырастет зоб, а ты впадешь в микседе... как там ее... ну, в кому, в общем. Что-что ты говоришь? Сдала анализы и проконсультировалась с эндокринологом? Ой, можно подумать, много они понимают, эти врачи! Кстати, врачи предупреждают (sic! Они же только что не понимали ничего!): кто быстро сбросит вес – та потом его обратно наберет! В два раза больше! А мышцы-то уже тю-тю! Сгорели от голодания!
Очевидно, что для девушки на диете нет ничего страшнее слов «в два раза больше наберешь», а себя со «сгоревшими» мышцами она в этот момент представляет не лишенной рельефа, а беспомощной грудой колышащегося жира на хрупких, лишенных кальция костях.
И вот ведь что поразительно: никто не ведет разговором о том, как страшно диеты вредят здоровью, сидя в позе лотоса в бикини и демонстрируя всю красоту здорового тела... О, нет. О страшном вреде диет рассуждают, подкладывая себе оливьешечки и запивая его винишком. Где-то между фразами «Я больше не могу есть, в меня не лезет!» и «Может, покурим пойдем?». И нигде, решительно нигде этим людям не жмет. Потому что если справедливо указать им на то, что обжорство еще менее полезно для здоровья, они ответят, что намерены умереть счастливыми. А девушка на диете в их представлении — это, видимо, существо типа комнатной мухи: пожужжала свои двадцать дней — и давай, засыхай на подоконнике. Зима близко. Тот факт, что на диете ты посидишь ну 5, ну пусть даже 10 недель, а потом проживешь в свое удовольствие как минимум полвека, в их голове почему-то не укладывается. Туда вместо этого укладывается не менее жуткая страшилка, а именно:
Диета – это образ жизни!
В сущности, можно сказать, что в чем-то это справедливо: если ежедневно питаться сосисками с гарниром из чипсов, заедать пирожными и запивать колой, а потом высидеть неделю на кефире и вернуть все обратно – ничего хорошего, пожалуй, и впрямь не выйдет. Но давай будем честными: ты знаешь многих людей, которые питаются только исключительно высококалорийной и нездоровой пищей? Мы – нет. То есть автор этого текста одного такого знавала: парня не взяли в армию, потому что при росте 185 сантиметров он весил 60 килограммов и мог в одно лицо умять торт, а потом закусить его палкой колбасы с батоном хлеба. В смысле – целой палкой с целым батоном. И, честно сказать, автор не хотела бы поменяться с ним метаболизмом, потому что бедняга не чувствовал себя сытым вообще никогда. И выглядел, откровенно говоря, не как модель, а как человек, месяц плутавший в лесу на подножном корме.
Здоровые люди, которые питаются подобным образом, как правило, довольно быстро зарабатывают ожирение. И в этом случае действительно предстоит изменить образ жизни совсем. Но среднестатистической барышне, которая набрала 5-7 лишних (по ее мнению) килограммов, раз и навсегда менять образ жизни совершенно не нужно. Ей нужно организовать себе временный дефицит калорий, а впоследствии постараться не превышать норму слишком уж часто. Все.
Но пророкам от похудения непременно нужно пообещать тебе вечный Сизифов труд: пока мучаешься на диете – худеешь. Как только съешь одну несчастную булочку, как – пыщь! – за одну ночь раздуешься до исходного состояния, и это в лучшем случае. Да-да, так и будет! Ведь они точно знают, что...
Диеты не работают! Я вот не похудела!
Да, вот она, лично она, эта прекрасная женщина, которая только добра тебе желает, на диете не похудела совсем. Недели страданий – и все впустую, ты зря мучаешься! Тот факт, что сидела она на трех диетах сразу, потому что одной не наедалась, тактично окажется за скобками дискуссии. А вот о тактичности в отношении тебя можешь забыть: даже если весенняя «протасовка» — твое ежегодное мероприятие, неизменное, как Новый год и майский шашлык, тебе все равно сообщат, что уж в этот-то раз ничегошеньки у тебя не выйдет. Неважно, что уже получалось, – твоей оппонентке в любом случае виднее. Потому что все эти глупые законы, на основе которых существует наша вселенная (и наши бренные тела в том числе), – ничто в сравнении с истинной верой. И, будем честными, искренне уверовать в то, что похудеть на диете не получится, куда проще, чем досидеть хоть на одной диете до конца.
Поможет только спорт!
Все, ты привыкла к диете? В животе больше не бурчит от сочетания капусты с кефиром, зато глазик дергается"