Запеканка из риса и морепродуктов "Дары Приморья"

Предлагаю Вам вкусное блюдо, которое может стать украшением романтического (да и обычного) ужина. Я люблю морепродукты больше, чем рыбу и мясо, поэтому такое сочетание - просто моя мечта!

Ингредиенты для «Запеканка из риса и морепродуктов "Дары Приморья"»:

  • Рис (""Ориент"" от ""Мистраль"") — 150 г
  • Коктейль морской — 500 г
  • Креветки (варено-мороженые для украшения) — 100 г
  • Лук репчатый — 1 шт
  • Чеснок — 1 зуб.
  • Сливки (20%) — 100 мл
  • Молоко — 100 мл
  • Сыр твердый — 100 г
  • Вино белое сухое — 50 мл
  • Масло растительное — 3 ст. л.
  • Масло сливочное — 1 ст. л.
  • Соль
  • Смесь перцев (свежемолотая)
  • Базилик (сухой) — 1 ч. л.

Время приготовления: 35 минут


Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
2018.9 ккал

белки
138.7 г

жиры
103.9 г

углеводы
124 г

Порции

     

ккал
504.7 ккал


белки
34.7 г

жиры
26 г

углеводы
31 г

100 г блюда

     

ккал
161.5 ккал

белки
11.1 г

жиры
8.3 г

углеводы
9.9 г


 

Рецепт «Запеканка из риса и морепродуктов "Дары Приморья"»:

Берём рис "Ориент" от "Мистраль". Заливаем водой в соотношении 1 к 2, доводим до кипения и варим 20 минут на медленном огне.

Пока рис варится, берём размороженные морепродукты (морской коктейль).
Рекомендую доставать их заранее, и дать разморозиться самопроизвольно.
Морепродукты промываем и хорошо обсушиваем бумажным полотенцем.

На сковороду наливаем 2 ст. ложки растительного масла и обжариваем до появления аромата мелко рубленный чеснок.

Кладём морепродукты и обжариваем пару минут, непрерывно помешивая.
Убираем жареные морепродукты на тарелку.


Сковороду моем. Наливаем 1 ст. ложку растительного масла, добавляем сливочное масло.

Кладём на сковороду нарезанный мелкими кубиками репчатый лук и жарим до мягкости пару минут.

Наливаем сухое белое вино. Перемешиваем.

Далее наливаем молоко, сливки, добавляем соль, свежемолотую смесь перцев и сухой базилик, тушим около 5 минут.

Сыр натираем на тёрке и кладём половину количества в соус.
Размешиваем.


Увариваем соус до загустения около 2 минут.

Берём удобные для запекания формочки, смазываем растительным маслом, кладём до половины объёма сваренный рис.

Сверху риса кладём морепродукты.

Заливаем соусом.

Посыпаем оставшимся тёртым сыром, украшаем креветками, ставим наверх в духовку, нагретую до 220 градусов, на 15 минут. Не передержите морепродукты!


Запекаем до расплавления сыра и подрумянивания.
Подаём запеканку горячей. Приятного аппетита!

Я живу на Дальнем Востоке, около моря. Было бы удивительно, если бы такое обилие природного материала, как ракушки, не отразилось в народном промысле местных мастеров.
Я и сама в школьные годы делала поделки из ракушек.
Из ракушек делают самые разнообразные сувениры: шкатулки, подставки под горячее, бижутерию, игрушки, украшают фоторамки и т. д.
На фото на заднем плане собранные мной ракушки два дня назад, это устрицы и молодой морской гребешок. Сегодня достала их из пакета... и поняла, что гребешок был ещё живой, когда я его нашла, "приятный" запах, был тому доказательством.










А это фото с Набережной Владивостока, где и продают изделия из ракушек в огромном количестве.

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND