Солянка рыбная "Наш ответ кризису"

Конечно, можно сварить шикарную солянку с использованием нескольких видов благородной рыбы, но не всегда и не всем это по карману. Поэтому я хочу предложить вам вариант, как можно приготовить очень вкусный суп с минимальными затратами.

Ингредиенты для «Солянка рыбная "Наш ответ кризису"»:

  • Морковь — 1 шт
  • Лук репчатый — 1 шт
  • Грибы — 3 шт
  • Огурец маринованный — 2 шт
  • Капуста квашеная — 2 ст. л.
  • Картофель — 2 шт
  • Каперсы — 1 ч. л.
  • Лимон — 3 ломт.
  • Соус томатный — 4 ст. л.
  • Рыба — 1 шт
  • Приправа — по вкусу

Время приготовления: 60 минут


Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
906.8 ккал

белки
123.8 г

жиры
13.2 г

углеводы
76 г

Порции

     

ккал
302.3 ккал


белки
41.3 г

жиры
4.4 г

углеводы
25.3 г

100 г блюда

     

ккал
58.1 ккал

белки
7.9 г

жиры
0.8 г

углеводы
4.9 г


 

Рецепт «Солянка рыбная "Наш ответ кризису"»:

Я предпочитаю вести безотходное хозяйство, поэтому, став счастливой обладательницей хвоста атлантической трески весом 2,5 кг, сразу же решила приготовить рыбную солянку.
Первым делом у рыбы необходимо отделить филе, оно нам пригодится для других блюд. А из хвоста, плавников и хребта с остатками рыбы я сварила бульон с добавлением сушеных корешков, лаврового листа и душистого перца. Бульон можно чуть-чуть подсолить. Не забывайте, что в дальнейшем мы будем использовать много соленых ингредиентов.

Бульон процедить, рыбу тщательно разобрать и очистить от костей.

Лук и морковь мелко нарезать и обжарить на смеси растительного и сливочного масел.

Картофель нарезать мелкими брусочками. Добавить в кипящий бульон.


Пока картошка варится, нарезать капусту, соленые грибы и маринованные огурцы тонкими ломтиками. Добавить в кастрюлю и поварить 5-10 минут.
Теперь подошла очередь рыбы и томатного соуса. После последних добавок даем солянке покипеть около 5 минут.

Наша антикризисная солянка готова! Посыпаем зеленью, добавляем каперсы и дольку лимона.

Солянка получается наваристой, с ярким и богатым вкусом! Мои мужчины по достоинству оценили это блюдо.

Приятного аппетита!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND