Салат "Зеленая поляна"

Вкусный, быстрый и универсальный салат! Легкий ужин, перекус или салат на праздничный стол и не только. Масса удовольствия и пользы!

Ингредиенты для «Салат "Зеленая поляна"»:

  • Помидор — 2 шт
  • Брынза — 150 г
  • Листья салата / Салат — 1 пуч.
  • Зелень (петрушка+укроп+кинза) — 1 пуч.
  • Соевый соус — 1 ст. л.
  • Горчица — 1 ч. л.
  • Масло оливковое — 2 ст. л.
  • Сметана — 2 ст. л.
  • Бальзамик — 2 ч. л.

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
899 ккал


белки
35.4 г

жиры
72.3 г

углеводы
25.2 г

100 г блюда

     

ккал
111 ккал

белки
4.4 г

жиры
8.9 г


углеводы
3.1 г

 

Рецепт «Салат "Зеленая поляна"»:

Листья салата вымыть, стряхнуть воду, порвать руками на тарелку.

Брынзу порезать кубиками, выложить на салат. Вместо брынзы можно использовать адыгейский сыр или моцареллу.

Помидоры вымыть, порезать дольками и выложить сверху сыра.

Смешать в пиале оливковое масло, горчицу и соевый соус.

Зелень вымыть, стряхнуть воду, мелко порубить и выложить на помидоры. Полить сверху заправкой. Не перемешивать. Украсить сметаной и бальзамиком.


Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6365

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND