Печень в пикантном соусе

В этом блюде вкус печенки преображается за счет соуса. Обязательно попробуйте, уверенна вам понравиться..

Ингредиенты для «Печень в пикантном соусе»:

  • Печень говяжья (свиная, куриная) — 500 г
  • Крахмал картофельный — 1 ст. л.
  • Соевый соус ("Киккоман") — 3 ст. л.
  • Лук репчатый — 1 шт
  • Масло оливковое — 3 ст. л.
  • Паприка сладкая — 1 ч. л.
  • Чеснок — 2 зуб.
  • Томатная паста (соус) — 50 г
  • Мед — 1 ч. л.
  • Маслины — 1 горст.
  • Зелень (по вкусу) — 1 веточ.

Время приготовления: 60 минут


Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1541.7 ккал

белки
111.1 г

жиры
74.9 г

углеводы
101.6 г

Порции

     

ккал
513.9 ккал


белки
37 г

жиры
25 г

углеводы
33.9 г

100 г блюда

     

ккал
169.4 ккал

белки
12.2 г

жиры
8.2 г

углеводы
11.2 г


 

Рецепт «Печень в пикантном соусе»:

Печень очистить от пленки (если говяжья) и нарежьте полосочками

В мисочке смешайте соус "Киккоман", крахмал, паприку, пропущенный через пресс чеснок.

Опустите в эту смесь печенку, перемешайте, накройте пленкой и оставьте на 30 минут

Разогрейте сковороду и на сильном огне обжарьте печенку


Добавьте мелко нарезанный лук, жарим постоянно помешивая 1-2 минуты

В отдельной мисочке смешайте томатный соус (пасту) мед и маслины.

Добавляем к печенке, уменьшаем огонь и тушим 5 минут.

Выключаем, присыпаем зеленью, накрываем крышкой и оставляем на 10-15 минут настояться. Подаем с рисом, картофельным пюре или же с гречневой кашей. Приятного аппетита!!!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND