Я фанат печени и каждый раз придумываю новый рецепт для этого субпродукта. Не много поэкспериментировав, я получила очень сочное, вкусное и пикантное блюдо.
Ингредиенты для «Печень луково-цитрусовая»:
- Печень свиная — 500 г
- Апельсин — 0,5 шт
- Мандарин (Цедра) — 2 шт
- Хмели-сунели — 1 ст. л.
- Лук репчатый — 4 шт
- Масло растительное (Для жарки)
- Соевый соус ((ТМ Kikkoman)) — 3 ст. л.
- Соль (По вкусу)
- Паприка сладкая — 1 ст. л.
Время приготовления: 30 минут
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Порции |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
100 г блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Рецепт «Печень луково-цитрусовая»:
Печень моем нарезаем на приемлемые для вас куски.
Выкладываем в сковороду разогретую с маслом. Когда печень пустит сок добавляем соевый соус и хорошо перемешиваем.
У меня соевый соус ТМ Kikkoman.
Из половинки апельсина выдавливаем сок прямо в сковороду.
Следом закладываем лук порезанный полукольцами, перемешиваем.
За 10 минут до готовности блюда добавляем приправу хмели-сунели.
Затем мандариновую цедру и паприку. Доводим блюдо до готовности.
Приятного аппетита!!!