Луковые оладьи и овощной гарнир "Лукошко"

Ну кто не любит нежные оладушки? Думаю, любят все! А если они из лука? Здесь уже количество почитателей резко уменьшается! )) А, может, просто не все их пробовали? Да ещё и с вкусным овощным гарниром - пальчики оближешь! Попробуйте и убедитесь сами!

Ингредиенты для «Луковые оладьи и овощной гарнир "Лукошко"»:

  • Лук репчатый (крупная луковица) — 1 шт
  • Яйцо куриное — 1 шт
  • Мука пшеничная / Мука (чуть больше половины столовой ложки) — 20 г
  • Соль (по вкусу)
  • Перец черный (по вкусу)
  • Помидор (небольших) — 4 шт
  • Картофель (большая) — 1 шт
  • Крупа манная — 1 ст. л.
  • Сахар (если у вас помидоры кислят, то можно увеличить количество сахара) — 1 ст. л.
  • Масло растительное (для жарки)

Время приготовления: 30 минут


Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
588.9 ккал

белки
19.4 г

жиры
8 г

углеводы
111.4 г

Порции

     

ккал
294.5 ккал


белки
9.7 г

жиры
4 г

углеводы
55.7 г

100 г блюда

     

ккал
72.7 ккал

белки
2.4 г

жиры
1 г

углеводы
13.8 г


 

Рецепт «Луковые оладьи и овощной гарнир "Лукошко"»:

Итак, готовим оладьи.
Для этого луковицу чистим и трем на терке. Сок сливаем. И саму мякоть немного отжимаем.

К луку вбиваем яйцо, добавляем муку, соль, перец (либо любые приправы по вкусу). Хорошо перемешиваем.

Наливаем в сковороду растительное масло, нагреваем и с помощью ложки выкладываем оладьи. Жарим до золотистой корочки. Из указанного количества ингредиентов у меня получилось 8 оладушек. Так что, если нужно больше - увеличьте порцию теста.

В промежутках между тем, как вы выкладываете оладьи в/из сковороды, можно подготовить овощи для гарнира.
Помидоры помыть, удалить плодоножки, обдать кипятком и снять кожицу. Нарезать их на кубики.


Картофель почистить и отварить до готовности в подсоленной воде. Затем немного остудить и натереть на терке.

В сковороду с разогретым растительным маслом выложить помидоры, добавить сахар, посолить, поперчить и тушить под крышкой 5 минут.

Затем добавить к помидорам манную крупу, перемешать и дождаться загустения. Это буквально 1 минута.

После этого выложить в сковороду картофель и хорошо перемешать. Потушить под крышкой 1 минуту.
Подавать на тарелочке с оладушками. Приятного аппетита!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND