Луковое хе

Предлагаю вашему вниманию один пустячок – хе из репчатого лука. Один лук и почти ничего больше. Что за… кхм … скажете вы, какой праздник с луком? А вот попробуйте и поймете, что с луком праздничнее! Не пожалеете. Конечно, просто лук на стол - это круто, мы, чай, не буратины-пиноккио… Но как закуска под водочку и приправа к мясу и к рыбе - замечательно. А уж мясного на праздничном столе всегда много. А лук поможет усвоению мясной пищи, опять же фитонциды – а праздник-то зимний у нас, пора гриппозная. К тому же сделать такое хе можно хоть за неделю до праздника – в холодильнике только вкуснее станет, пропитавшись и настоявшись. Ну, а не по вкусу придется - так опыт недорого обойдется. Попробуйте!

Ингредиенты для «Луковое хе»:

  • Лук репчатый — 500 г
  • Соевый соус (ТМ ""Киккоман"") — 3 ст. л.
  • Уксусная эссенция ( регулируйте по вкусу) — 0.5 ч. л.
  • Сахар — 1 ст. л.
  • Соль — 0.5 ч. л.
  • Кориандр (в зернах) — 1 ч. л.
  • Перец чили ( в хлопьях) — 0.5 ч. л.
  • Паприка сладкая — 1 ст. л.
  • Масло растительное — 50 мл

Время приготовления: 10 минут


Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
702.1 ккал

белки
10.3 г

жиры
41.3 г

углеводы
79.2 г

Порции

     

ккал
175.5 ккал


белки
2.6 г

жиры
10.3 г

углеводы
19.8 г

100 г блюда

     

ккал
108 ккал

белки
1.6 г

жиры
6.4 г

углеводы
12.2 г


 

Рецепт «Луковое хе»:

Пропорции уксуса-соли и сахара даны приблизительно, пробуйте и корректируйте на свой вкус.

Лук очистить, промыть и тонко нашинковать – лучше вдоль луковицы - меньше будете плакать - проверено. Выложить в огнеупорную миску, посыпать сахаром, посолить и помять немного до выделения сока. Полить соевым соусом, перемешать. Сделать в середине дырочку и дать собраться соку. Влить туда уксусную эссенцию, размешать в соке и перемешать салат. Это я делаю для того, чтобы хе не было слишком водянистым. Собрать лук горкой и сверху кучкой положить крупно потолченные семена кориандра. Не берите молотый кориандр - толките сами - аромат намного лучше.

Разогреть на сковороде масло, выложить туда хлопья чили и молотую паприку.

Быстро размешать и вылить скворчащее масло на лук.


Быстро и тщательно размешать, переложить лук в контейнер с плотной крышкой, утрамбовать и убрать в холодильник. Все… пусть стоит себе и вкуснеет.

 

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND