Куриные котлеты "Трио"

Котлетки, в которых всего три основных ингредиента. Сочные, нежные. В нашей семье - одни из самых любимых.

Ингредиенты для «Куриные котлеты "Трио"»:

  • Грудка куриная (2 филе) — 250 г
  • Сыр полутвердый — 50 г
  • Майонез — 2 ст. л.
  • Чеснок (по желанию) — 1 зуб.
  • Сухари панировочные / Панировка (для обваливания котлет) — 1 стак.
  • Соль (по вкусу)
  • Перец черный (по вкусу)
  • Масло растительное (для жарки) — 3 ст. л.

Время приготовления: 30 минут


Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1489.2 ккал

белки
86.4 г

жиры
80.9 г

углеводы
110.9 г

Порции

     

ккал
496.4 ккал


белки
28.8 г

жиры
27 г

углеводы
37 г

100 г блюда

     

ккал
286.4 ккал

белки
16.6 г

жиры
15.6 г

углеводы
21.3 г


 

Рецепт «Куриные котлеты "Трио"»:

Наши исходные продукты

Куриное филе нарезаем мелким кубиком. Очень удобно нарезать чуть подмороженное филе.

Сыр натираем на терке

В миске соединяем филе, сыр, добавляем майонез и зубок чеснока, пропущенный через пресс, чуть свежемолотого перца, хорошо вымешиваем. Пробуем на соль. Обычно я не солю, - сыр соленый, майонез соленый, сухари, которые я делаю из соленых крекеров, всё содержит достаточно соли.


Насыпаем в миску панировочные сухари. Столовой ложкой выкладываем фарш и аккуратно обваливаем, придавая форму круглой котлетки.
Иногда, когда готовлю только для себя, вместо сухарей использую овсяные отруби.

Укладываем котлетки на блюдо и убираем в холодильник минут на 15.

Обжариваем на среднем огне на растительном масле до румяной корочки.

Угощайтесь!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND