Куриное филе в соусе из базилика

Дорогие Поварята! Хочу поделиться еще одним рецептом нежной, сочной и ароматной курочки! Любителям курочки такой вариант очень понравится!

Ингредиенты для «Куриное филе в соусе из базилика»:

  • Филе куриное — 500 г
  • Базилик (сушеный) — 1 ст. л.
  • Бульон (куриный) — 200 мл
  • Молоко — 150 мл
  • Масло растительное — 5 ст. л.
  • Лимон (сок лимона) — 0,5 шт
  • Мука пшеничная / Мука — 1 ст. л.
  • Сахар — 1 ч. л.
  • Соль (по вкусу)
  • Смесь перцев (по вкусу)

Время приготовления: 45 минут


Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1414.1 ккал

белки
140.3 г

жиры
72 г

углеводы
44.7 г

Порции

     

ккал
353.5 ккал


белки
35.1 г

жиры
18 г

углеводы
11.2 г

100 г блюда

     

ккал
144.3 ккал

белки
14.3 г

жиры
7.3 г

углеводы
4.6 г


 

Рецепт «Куриное филе в соусе из базилика»:

Куриное филе порезать на небольшие кусочки. Добавит в сковородку растительное масло, выложить филе, поперчить, слегка посолить (можно не солить) и обжарить на среднем огне минут 10.

В кастрюлю вылить бульон, довести до кипения. Добавить базилик

В бульон с базиликом добавить муку, соль и проварить минуты 2-3.

Добавить молоко, довести до кипения и добавить сахар и лимонный сок. Варить еще минуты 2.


Наша курочка обжарилась.

Заливаем филе соусом и тушим на среднем огне 15-20 минут.

Ароматная курочка готова! Это очень вкусно!!! Готовое блюдо украсить листьями салата и петрушкой.











Угощайтесь! Приятного аппетита!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND