Картофель, запеченный в пикантном соусе с овощами

Блюдо из серии и в пир и в мир! Одно из любимых - с овощами для меня, с беконом для мужа. Главное в этом блюде - соус! Картофель с овощами под таким соусом получаются "пальчики оближешь". Это тааак вкусно!

Ингредиенты для «Картофель, запеченный в пикантном соусе с овощами»:

  • Картофель (среднего размера) — 7 шт
  • Брокколи (у меня мороженная) — 1 стак.
  • Бекон (по вкусу,я брала 3 полоски)
  • Соевый соус (Kikkoman) — 4 ст. л.
  • Масло оливковое — 2 ст. л.
  • Петрушка (по вкусу)
  • Перец черный (по вкусу)
  • Соль (по вкусу)
  • Чеснок (очень мелко порезанный) — 1 зуб.

Время приготовления: 35 минут


Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1175.8 ккал

белки
25.9 г

жиры
31.4 г

углеводы
199.8 г

Порции

     

ккал
587.9 ккал


белки
13 г

жиры
15.7 г

углеводы
99.9 г

100 г блюда

     

ккал
100.5 ккал

белки
2.2 г

жиры
2.7 г

углеводы
17.1 г


 

Рецепт «Картофель, запеченный в пикантном соусе с овощами»:

Картофель почистить, хорошо вымыть. Поставить на огонь и готовить с момента закипания 7 минут.

Обсушить картофель и оставить остывать

Порезать на небольшие кусочки.

Приготовить соус - 3 ст л соевого соуса смешать с перцем, оливковым маслом, порезанной петрушкой, солью.


Залить соусом брокколи и перемешать.

Всыпать картошку к брокколи, перемешать.

Выложить в форму для запекания и посыпать порезанным беконом.

Поставить в разогретую до 190 градусов духовку на 25 минут. Достать и сбрызнуть 1 ст. л. оливкового масла+ 1 ст. л. соевого соуса и 3 ст. л. воды.
Готовить 10 минут.
Сразу подать. Приятного аппетита!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND