Запеченные куриные бедра

Вкусные, ароматные, с нотками перца чили, чеснока, лайма и любимого соевого соуса.

Ингредиенты для «Запеченные куриные бедра»:

• Бедро куриное — 8 шт
• Лук репчатый — 2 шт
• Чеснок — 2 зуб.
• Кетчуп — 1 ст. л.
• Соус (чили) — 1 ст. л.
• Уксус (бальзамический) — 1 ст. л.
• Лайм — 1 шт
• Соевый соус (соус ТМ Kikkoman) — 2 ст. л.
• Соль
• Масло растительное
• Мед — 1 ст. л.

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Запеченные куриные бедра»:

Разогрейте духовку до 180 градусов. С куриных бедрышек срежьте лишний жир.

Лук нарезать толстыми кольцами, вместе с куриными бедрышками выложить в форму для запекания, смазанную растительным маслом, посолить. Поставить в духовку на 20 минут.

Приготовим продукты для соуса.

Смешаем мед, соевый соус Kikkoman, измельченный чеснок, кетчуп, соус чили, цедру и сок лайма, бальзамический уксус.

Через 20 минут бедрышки достаем смазываем соусом и запекаем еще 30 минут.