Тыквенные маффины от Джейми Оливера

Прекрасное осеннее блюдо от известного шеф-повара поможет использовать тыкву по-новому

Ингредиенты для «Тыквенные маффины от Джейми Оливера»:

  • Тыква — 500 г
  • Лук зеленый — 4 шт
  • Перец чили — 1 шт
  • Яйцо куриное — 6 шт
  • Мука пшеничная / Мука — 250 г
  • Пармезан — 50 г
  • Мак — 1 ст. л.
  • Семечки подсолнуха — 1 ст. л.
  • Специи
  • Разрыхлитель теста — 0,5 ст. л.

Время приготовления: 60 минут


Количество порций: 16

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1913.9 ккал

белки
96.5 г

жиры
69.3 г

углеводы
239.9 г

Порции

     

ккал
119.6 ккал


белки
6 г

жиры
4.3 г

углеводы
15 г

100 г блюда

     

ккал
138.7 ккал

белки
7 г

жиры
5 г

углеводы
17.4 г


 

Рецепт «Тыквенные маффины от Джейми Оливера»:

Включить духовку на 180 градусов. Почистить и натереть на крупной терке тыкву

Мелко нарезать зеленый лук и перец чили. Добавляйте перец по своему вкусу. Я делала с учетом того, что маффины будет кушать ребенок

Добавить к тыкве лук с перцем, муку, разрыхлитель, яйца, тертый пармезан (оставьте чуть-чуть присыпать маффины сверху), специи и тщательно перемешайте

Разложите полученную смесь по формочкам, присыпьте сверху маком, семечками и остатками пармезана и отправляйте в духовку на 45 минут или пока маффины не станут золотистыми. Приятного аппетита


COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND