Тёплый салат с вешенками и овощами, томлёными в сливочном соусе

Тёплый салат с вешенками и овощами, томлёными в сливочном соусе от ITLV.

Ингредиенты для «Тёплый салат с вешенками и овощами, томлёными в сливочном соусе»:

  • Листья салата / Салат (микс) — 100 г
  • Морковь — 1/2 шт
  • Горошек зеленый (стручковый) — 50 г
  • Чеснок — 2 зуб.
  • Лук репчатый — 1/2 шт
  • Тимьян — 3 г
  • Вешенки — 125 г
  • Помидоры черри — 7 шт
  • Огурец — 1/2 шт
  • Масло оливковое (Mantega со сливочным вкусом ITLV) — 30 мл
  • Соль
  • Перец черный

Время приготовления: 30 минут


Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
549.8 ккал

белки
14.9 г

жиры
31.5 г

углеводы
54 г

Порции

     

ккал
274.9 ккал


белки
7.5 г

жиры
15.8 г

углеводы
27 г

100 г блюда

     

ккал
71.4 ккал

белки
1.9 г

жиры
4.1 г

углеводы
7 г


 

Рецепт «Тёплый салат с вешенками и овощами, томлёными в сливочном соусе»:

Подготовить продукты.

Морковь порезать тонкими колечками, чеснок, тимьян измельчить, лук нарезать полукольцами, вешенки разобрать по волокнам. В микс салата добавить порезанные на четвертинки черри и огурец, порезанный соломкой.

Сковороду поставить на огонь, налить масло, выложить лук, горошек, морковь, вешенки, соль, перец и томить на умеренном огне до готовности.

На сервировочное блюдо выложить микс салата с овощами, наверх - томленые овощи.


COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND