"Сыр" постный нутовый

Имитация плавленного сыра приготовлена из нутовой муки с добавлением овощей. С этим "сыром" можно приготовить бутерброды, начинить тарталетки, а можно запечь. Вполне подойдет на праздничный стол для соблюдающих пост и вегетарианцев.

Ингредиенты для «"Сыр" постный нутовый»:

  • Мука нутовая — 280 г
  • Вода (из них 100 мл для разведения муки) — 400 мл
  • Лук зеленый — 30 г
  • Перец болгарский — 50 г
  • Перец чили (или другой острый) — 0.5 ч. л.
  • Паприка сладкая (молотая, копченая) — 0.5 ч. л.
  • Масло растительное — 1 ст. л.
  • Орехи (арахис или кешью, мелко молотые) — 2 ст. л.
  • Соль — по вкусу

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1499.3 ккал


белки
70.2 г

жиры
50 г

углеводы
187.7 г

100 г блюда

     

ккал
178.5 ккал

белки
8.4 г

жиры
6 г


углеводы
22.3 г

 

Рецепт «"Сыр" постный нутовый»:

Мелко нарезать зеленый лук и острый перец.

Болгарский перец нарезать средним кубиком.

В 100 мл воды развести нутовую муку, хорошо перемешать до исчезновения комочков. Остальную воду влить в сотейник довести до кипения. На время снять с плиты. Влить тонкой струйкой разведенную муку, хорошо перемешать. Вновь поставить на плиту. При помешивании довести до кипения.

Всыпать подготовленные лук и оба перца. Варить 10 минут на слабом огне, постоянно помешивать лопаточкой, чтобы смесь не пригорела и не образовались комочки.

Перед окончанием добавить растительное масло, мелко молотые орехи, зелень, паприку и соль. Если всё же комочки образовались, можно смесь протереть картофельной толкушкой с дырочками.


Форму силиконовую или из фольги, смазать слегка растительным маслом. Выложить готовую нутовую массу. Дать ей остыть, накрыв сверху салфеткой.

Остывшую массу накрыть пленкой, картофельной же толкушкой утрамбовать плотно и убрать в холодильник для "созревания сыра" на 6 - 7 часов.

Если вам захочется запечь этот "сыр", воду для приготовления надо будет взять на 50 - 70 мл меньше. Запекать до румяной корочки, охладить, подавать с хлебцами и овощами.

Созревший в холодильнике "сыр" использовать как обычный плавленный. Получается сытно и вкусно.

Для праздничной подачи можно украсить, накрыв пластинами плавленного сыра.

С НАСТУПАЮЩИМ НОВЫМ ГОДОМ!!!


COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND