Шашлычки "Один момент"

Сочные, нежные, ароматные шашлычки за считанные минуты. Не верите- прошу в гости.

Ингредиенты для «Шашлычки "Один момент"»:

  • Грудка куриная — 1 шт
  • Помидор — 2 шт
  • Чеснок — 1 зуб.
  • Паприка сладкая — 1\2 ч. л.
  • Соевый соус — 3 ст. л.
  • Сахар — 1 ч. л.
  • Уксус — 1 ч. л.
  • Масло растительное — 1 ст. л.

Время приготовления: 25 минут


Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
576.7 ккал

белки
75.3 г

жиры
16.3 г

углеводы
33.4 г

Порции

     

ккал
192.2 ккал


белки
25.1 г

жиры
5.4 г

углеводы
11.1 г

100 г блюда

     

ккал
87.4 ккал

белки
11.4 г

жиры
2.5 г

углеводы
5.1 г


 

Рецепт «Шашлычки "Один момент"»:

Продукты.

Приготовить соус- смешать соевый соус, сахар, уксус, растительное масло, паприку, выдавить через пресс зубчик чеснока, перемешать.

Куриную грудку порезать на небольшие кусочки.

Замариновать грудку в соусе на 5 минут.


Помидоры порезать небольшими кубиками.

На шпажки одеть поочерёдно кусочки курочки и помидорку.
Запечь в духовке на противне, застеленном пергаментом 10-15 минут при 180С. Пару раз перевернуть шашлычки, чтобы равномерно приготовились.

Приятного аппетита!!! Я подала шашлычки с мелкой морковью приготовленной на пару. Очень вкусно, рекомендую.

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND