Шашлычки из креветок с брокколи

Вкусные шашлычки можно быстро приготовить. Заходите, угощайтесь.

Ингредиенты для «Шашлычки из креветок с брокколи»:

  • Креветки (крупные) — 200 г
  • Брокколи — 100 г
  • Масло растительное — 2 ст. л.
  • Соевый соус — 2 ст. л.
  • Уксус — 1 ч. л.
  • Сахар — 1 ч. л.
  • Сок лимонный — 1 ч. л.
  • Паприка сладкая — 0\5 ч. л.

Время приготовления: 20 минут


Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
554.8 ккал

белки
42.3 г

жиры
34.8 г

углеводы
20.5 г

Порции

     

ккал
184.9 ккал


белки
14.1 г

жиры
11.6 г

углеводы
6.8 г

100 г блюда

     

ккал
142.3 ккал

белки
10.8 г

жиры
8.9 г

углеводы
5.3 г


 

Рецепт «Шашлычки из креветок с брокколи»:

Продукты.

Приготовить заправку. Смешать масло, соевый соус, сахар, лимонный сок, уксус, паприку. Перемешать.

Брокколи разрезать на порционные кусочки, выложить в чашку. Добавить креветки.

Добавить креветки.


Залить заправкой. Перемешать.

Одеть на шпажки креветки и брокколи. Выложить на противень, застеленный пергаментом, слегка смазанный маслом. Запечь при 180С 5-7 минут.

Наши шашлычки готовы. Угощайтесь!




[

/url]

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND